动脉硬化家庭防治措施

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    ●多吃富含维生素E的食物
    维生素E丰富的食物将有助于解决脂肪堆积。维生素K与维生素c能增加血流中及红血球内的氧气供应。你不妨把这些补充品纳入饮食中。  

    ●补充营养素  
    ①  卵磷脂  
    餐前1汤匙于果汁中。1汤匙或2胶囊，  与正餐一起服用。这是治疗动脉硬化的特殊配方。  
    ②  蒜头精  
    有调节脂肪的作用。  
    ③综白消化酶  
    与三餐一起服用。有助消化正常。  
    ④蛋白质分解酵素  
    两餐间服用。协助破坏自由基及帮助消化。  
    ⑤  硒  
    每日200微克。促进维生素E的作用。  
    ⑥  维生素A、综合维生素及矿物质  
    用量2500Iu；抗氧化剂，能清除自由基。  
    ⑦  维生素E  
    用量400—1000IU。渐增用量。抗氧化剂，能增加血液中及红血球内的氧气供应。      
    ⑧  维生素c(缓冲过的)  
    每日600—1000毫克，分成数次。抗氧化剂，能消除自由基。  
    ⑨辅酶Q10  
    每日100毫克。改善组织的氧和作用。  
    ⑩  锗每日200毫克。降低胆固醇及改善细胞的氧和作用。  
    ⑩磷脂胆碱  
    用量依产品标示，它的亲脂性很强。  
    ⑥  L-甲硫胺酸加L-半胱胺酸  
    每日500毫克。必须空腹使用。与维生素c或维生素B6同时服用，有助于吸收利用。   
    ⑩维生素旦群添加烟碱素  
    每日3次，各100毫克。各种维生素B分工合作，如同一复合体。烟碱素(B3)能扩张小动脉。  

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