老年人应慎练头颈

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    动脉硬化是老年人的常见症。一般来说，轻度的动脉硬化不会影响大脑的血液供应，所以颈部活动后不会出现什么症状。而重度的动脉硬化，会使大脑血液供应减少，出现头晕、头痛和记忆力减退等症状。如此时再活动颈部，会使大脑缺血更加严重，从而导致上述症状更加严重，甚至发生“缺血性脑中风”。  
    
    因此，老年人在体育锻炼时不要过度活动颈部，特别是伴有头晕和记忆力下降的动脉硬化患者应严禁过度活动颈部，平时也不要猛回头和扭头，以避免和减少由于颈部动脉硬化造成的 “缺血性脑中风”。
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