乍暖还寒时请预防冠心病

 春季气候乍暖还寒，天气变化无常，还往往能够诱发一些疾病。入春以来，患有冠心病及心血管疾病的患者明显增多，患者增多跟气温的波动有很大关系，现在昼夜温差大，冷空气频繁光顾，而有些病人又迫不及待减了衣服，天气一冷，患冠心病的病人就增加了。另外，春天风比较大，有时一吸冷风常常容易造成血管的痉挛，也容易使血压升高。

专家介绍，冠心病在一年中随季节的变化会出现两次发病高峰，一次是在秋季转冬季时，另外一次就是冬季转春季时。

一年四季之中，最为变化无常的季节就是春季。天气变化无常，忽冷忽热，时风时雨，常使原有冠心病患者病情加重或恶化。而冠心病具有发病快、猝死率高的特性，及时发现病情就显得十分重要了。

哪些症状需要引起重视呢？

专家提醒大家，冠心病的发病主要是以心绞痛来表现，病人有胸疼或者有不典型的胸疼、胸闷、胸憋，特别是在活动、走路的时候，比如晨练，迎着风一走，就觉得不舒服。还有一部分冠心病病人，特别是得过心肌梗塞的病人，活动多了就会出现心慌、气短，甚至还有一些是表现感冒的症状。

目前正是冠心病的高发期，应该如何预防冠心病的发生呢？

专家提醒大家，应该注意保暖、不要感冒，也就是俗话说的春捂秋冻。另外要注意治疗相关的冠心病疾病，生活规律化对于防止冠心病发病也是有用的。除此之外，要加强适时适度的身体锻炼，保持充足的睡眠。

晨练不宜过早。患有冠心病的人最好选择在上午12点稍微温暖后进行晨练，避免直面寒冷的空气造成血管急剧收缩引发冠心病。

要做到不吸烟、少吸烟。香烟中的尼古丁和焦油会对人的肺部血管造成损害，大量吸烟容易造成血管内斑块破裂引发冠心病发作。无法戒烟的要控制在每天10支以内。

注意饮食。适度补充饮水，避免暴饮暴食，不吃高脂肪食物，不可吃得过饱和油腻，食物宜清淡，多吃蔬菜、水果、豆类、瘦肉、禽肉、鱼虾等，饭菜不宜过咸，食盐过多也会使血压升高。

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