血压高如何饮食

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血压高多是由于人们的不正当饮食造成的的，所以，治疗血压高除药物治疗外，还要饮食调理。血压高饮食疗法如下：

    1、带衣花生米500克，置于容器中,加食醋100毫升，密封浸泡1周,每晚临睡前吞服2～4粒,疗程不限。  

    2、芹菜(连根)60克.粳米60克,将芹菜洗净切碎，与粳米同煮粥,每天早晚餐服食，连服7～8天为一疗程。  

    3、白木耳(银耳)3克，放入清水浸泡12小时，入碗中加冰糖隔水炖1小时,每晚睡前服之,疗程不限。  

    以上血压高饮食疗法可任选一种，如不见效可更换一种。  

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