提示：高血压患者不宜爬高楼

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高血压病的治疗，除药物治疗外，还有非药物疗法，包括减肥、少盐、食疗、戒烟限酒、适量运动等。就运动疗法一般更适合与中青年人高血压病初期，对于高血压病中晚期及老年高血压病患者来说，应以药物防治为主，运动治疗为辅。并且运动治疗方式应在医护人员的指导下根据自身情况进行。 

    高血压病患者不宜追求剧烈运动。因为剧烈运动时血管收缩导致高血压急剧上升，会出现脑血管破裂出血，发生脑血管意外；并且剧烈运动还会加重心脏的负担，造成心肌供血不足，诱发心绞痛，甚至出现心肌梗塞等情况，严重危害生命安全——登高层楼锻炼方式更是不适合与高血压病患者。
 
    有这样一个病例：一位中年妇女，在研究所担负着繁重的科研课题，无暇锻炼身体。为了弥补这方面的缺憾，她将上下班、乘电梯改为了爬楼梯，每天上下往返二十层，有一天，同事们发现她倒在了楼梯上。对她的死因众说纷纭，最后经医生解剖证实，原来这位中年知识分子患有多年的高血压病，由于采用爬楼作为锻炼方式，空气不好，运动量过大等因素从而导致了脑血管破裂突发脑溢血死亡。
 
    所以高血压患者一定要慎重选择适合自己的锻炼方式，针对自身情况最好咨询医生的意见。在医生的指导下选择空气好、环境好的地方做有氧运动。比如慢跑，散步，太极拳等。
　　 
    合理锻炼方式可以有效控制高血压，不合理的适得其反，提醒高血压患者一定要认真对待自己，不要走入盲区，对生命造成威胁。

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