高血压病的保健知识问答

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　　13、高血压病的药物治疗应注意哪些？ 
　　（1）坚持服药 高血压人一般须终身治疗，控制血压，避免发生心、脑、肾的损害，切不可感觉不舒服了才想起服降压药，没有症状就不服降压药。高血压病人经过降压药物治疗，血压恢复正常后，应在医生的指导下小心、逐步地减少降压药的剂量，使血压维持在正常范围，千万不能随意自行停药。如果长期服药者突然自行停药，血压会迅速升高，出现头痛、头晕、胸闷、心悸等症状，使病情加重。 
　　（2）降压药的选择 降压药的选择主要取决于药物对病人的降压效果和不良反应。对每个病人来说，能有效控制血压并适宜长期治疗的药物就是合理的选择。高血压病人要在医生的指导下选用降压药物，使血压长期维持在正常水平，这样才能降低心、脑、肾的病变，最大限度地降低致残率和死亡率。 
　　14、如何预防高血压病？ 
　　（1）定期体格检查，定期测量血压，对高血压病要做到早发现、早诊断、早治疗。 
　　（2）注意劳逸结合，保证充足睡眠。 
　　（3）淡泊功名利禄，胸怀宽广，心情乐观，情绪稳定，学会自我心理调节，保持心态平衡。 
　　（4）合理膳食，不吸烟，不饮酒或少饮酒，减少钠盐和脂肪摄入，适量补充蛋白质，适量补充钾和钙，多吃新鲜蔬菜和水果，避免肥胖和体重超重。 
　　（5）适当的体育运动。

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