夏季更需防中风

    每年夏季 ,随着气温的逐渐增高 ,老人中风的发病率也逐渐增加 ,当日平均气温超过 32℃时 ,几乎是中风病发作的高峰期。据有关资料表明 ,当气温达到 32℃～ 40℃之间时 ,患有高血压的中老年人 ,每 100人中就有 5人可能发生中风。 　　 
 
    中医认为 ,中风的发生与虚、火、风、痰、气、血六种因素有关。在夏季 ,气候炎热 ,人们的食欲减退 ,转为清淡的食物 ,摄入的营养相对减少、夏季的白天时间长 ,夜晚时间短 ,加上气候炎热 ,睡眠往往不足 ;夏季天热 ,体育锻炼的机会也减少。这些都能引起机体抵抗疾病能力下降 ,容易造成人体的虚弱。再加上夏季气阴消耗过多 ,一旦气温过高 ,犹如火上加油 ,脑血管容易急剧扩张 ,导致颅内出血或血瘀 ,从而发生中风。 　　

    从西医的角度来看 ,当气温升至 32℃以上时 ,虽然汗液大量蒸发 ,对人体起到了散热降暑的作用 ,但其代价是通过皮下血液循环比平时高出数倍的血流量来完成的。这种超常的血液循环 ,对高血压患者来说 ,简直是一种重负。这不仅可导致血压增高 ,而且还增加了中风的可能性 ,从而发生脑溢血性中风。在夏季气候炎热 ,为了散热 ,人体的血流量不得不进行重新分配 ,使其有限的血液在短期内纷纷涌向皮肤 ,势必造成大脑血流量骤然减少 ,对心血管调节功能不良及脑动脉硬化的老年人来说 ,使原来就供血不足的大脑 ,更加缺血 ,从而诱发脑梗塞性中风。 　　

    看来 ,老年人 ,特别是患有高血压或动脉硬化的病人 ,在夏季积极预防中风的发生是很有必要的。首先应注意防暑降温 ,改善居室条件 ;室外行走时要戴遮阳帽 ,穿浅色或白色衣服 ;中午气温高时 ,应尽量减少室外活动 ,最好能午睡一小时。其次是要常饮水 ,由于老人对缺水反应不太敏感 ,会因“不渴”而不常饮水 ,所以 ,即使感到“不渴” ,每天饮水也要在 1000毫升以上 ,汗多时还要增加饮水量。另外 ,在饮食方面 ,应多吃些清淡而容易消化的食物 ,如豆制品、蛋类、乳类、鸡、鱼、新鲜蔬菜、瓜果等 ,少吃油腻食物。可喝些绿豆汤 ,既有清凉解暑的功效 ,又对高血压患者大有益处。如果使用菊花或决明泡茶饮用 ,真可谓一举两得。

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