人体酸性化，现代人的“百病之源”

http://www.xnxg120.com 被阅览： 次

健康人的血液是呈弱碱性的，大概PH值是7.35到7.45之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及不正常生活及饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。据一项都市人群健康调查发现，在生活水平较高的大城市里，80%以上的人体液PH值经常处于较低的一端，使身体呈现不健康的酸性体质。人体的体液偏酸的话，细胞的功能就会变弱，人体的新陈代谢就会减慢，废物就不易排出，肾脏、肝脏的负担就会加大，所以“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不香、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病。日本著名医学博士柳泽文正曾做过一个实验：找100个癌症患者抽血检查，结果100个癌症患者的血液，都呈酸性。据统计，85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，也都是酸性体质。因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。 

    由于酸性过多引起的成年人病大致分为四类： 

    1、强酸与钙、镁等碱性物质结合为盐类，即固体酸性物，从而导致骨质疏松症等疾病。 
    2、强酸或酸性盐堆积在关节或器官内引起相应炎症，导致动脉硬化、肾结石、关节炎、痛风等疾病。 
    3、酸性废弃物堆积、使附近的毛细血管被堵，血液循环不畅，导致糖血尿、肾炎及各种癌症。 
    4、胃肠道酸性过多引起便秘，慢性腹泻、尿酸、四肢酸痛、胃酸过多导致烧心、反胃、胃溃疡等。另外，酸性体质会影响孩子的智力。 

    六大原因造成现代人身体酸性化 

    1、饮食结构不合理  专家指出，科学的饮食习惯是酸碱食物比例为1：3，但是现代人饮食中的主食往往是精米白面，鸡鸭鱼肉蛋，而这些都是酸性食物，据分析这样的饮食习惯其酸性比例却正好相反，为3：1。因此，长期摄入过多的酸性食物是导致人体酸性化的原因之一。 
    2、运动不足  在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质。但现代人以车代步现象愈来愈多，运动量大大减少，长久便会导致酸性代谢物长期滞留在体内，导致体质的酸化。 
    3、过重的心理负担  由于现代生活节奏的加快，人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力。当这种压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响。从而导致体质的酸性化。 
    4、不良嗜好  烟、酒等都是典型的酸性食品。毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的酸性化。 
    5、生活不规律  如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等无规律生活，都会加重体质酸化。 
    6、环境的严重污染  由于饮用水、农作物、家禽鱼蛋等造成严重污染，人们摄影入这些含有害元素的饮水、食物和吸入有害空气后，其中的酸性物质会滞留在体内造成体质酸化。 

    自主减“酸”，走向健康 

   若想拥有一个健康的体质，适度的运动和良好的饮食是不可缺少的，所以平时要多做有氧运动。勤锻炼，保持良好的生活习惯和乐观、开朗、积极的心态。当然，最有效的方法还是从改善自己的饮食习惯入手。简单地说，就是通过多吃碱性食物、少吃酸性食物能直接纠正酸性内环境。哪些食物最能改善体内的酸性环境呢？海带可以说是碱性食物之王。多吃海带能很好地纠正酸性体质。所以平时感到劳累、疲乏、浑身酸痛的时候，不妨吃些海带。此外，人们常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶碱“中和”体内的酸性物质，也起到缓解疲乏的作用。 

[1] [2] 下一页

阅读此文后,若您还有心脑血管疾病方面的疑问,您可以通过以下三种方式咨询
点击客服与专家进行在线交流
拨打免费咨询电话:800 911 1699 800 911 1969
填写病历,我们将24小时内给您答复.点击查看专家回复
心脑血管网(www.xnxg120.com)转载方请注明来源于本网站或保留此版权信息。