养好身体 拒绝“季节病”

http://www.xnxg120.com 被阅览： 次

　　秋季进入了倒计时，１１月７日将迎来立冬日。尽管这些天的兰州并不是很冷，但毕竟季节交替，早晚温差大，很容易引发各种疾病。另外，根据气象专家预计，今年有可能是一个“暖冬”。医学专家提醒，这个时刻一定要做好保健防病工作，警惕季节变换带来的不少疾病。

　　防感冒传播

　　近日，记者在走访中发现，各大医院的输液大厅里都坐满了人，据护士介绍，这些患者多数是感冒，其中老人和小孩居多。专家指出，秋冬交替，气候变化异常，是伤风感冒的高发季节。特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在办公室之间迅速传播。另外，暖冬干燥，加上长时间使用暖气和空调，会使人出现口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼发涩、皮肤干燥发痒、火气大等症状。孩子和老人更容易感冒。

　　专家支招：每年１１月份前后，是流感疫苗的预防接种季节，体质较差或有基础疾病者应积极预防接种。气候干燥要适当多饮水，增强机体代谢。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室，经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒预防。 

　　防胃病出现

　　“每年这个时候，胃肠病人都会增多，尤其是许多‘老胃病’，很容易复发。”兰州仁和医院秦主任说，“胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。”

[1] [2] 下一页

• 专家推荐您阅读：
• 秋季养生4大忠告
  秋游登高别乱摸
  注意饮食对付“秋老虎”
  秋季吃鱼好 4类人不宜
  秋天除燥　饮食有方