生活中的辅助降压法
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近年来，媒体上报道过一些生活中比较新颖的辅助降压法。这些方法究竟有无道理？就让专家告诉您吧。
生活中的辅助降压法
方法1：晒太阳降血压
《健康时报》曾经报道，北京天坛医院心内科主任杜凤和教授建议，高血压患者和高危人群应积极参加户外运动。因为在户外晒10分钟太阳，血压可下降6毫米汞柱。
理由：太阳光的紫外线照射可使机体产生一种营养素——维生素D3，而维生素D3与钙相互影响又能够控制动脉血压，所以适当晒太阳能使血压下降。
点评：晒太阳可扩张四肢皮肤血管，确有轻度降压作用。应注意不能在烈日下曝晒，尤其是老人，以免中暑。
方法2：少说多听
《中国医药报》曾报道，美国马里兰大学的医学专家们经过20多年潜心研究发现，人们之间任何交往对身体都会产生不同程度的影响，即使关于天气的轻松闲谈也会影响心血管系统，特别是血压。
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