酸碱失衡是心脑血管疾病的“导火线”
心脑血管病的发生与人们日常生活密切相关，其发病率在我国逐年增高的趋势，近年来已成为危害人类生命健康的头号“杀手”。对于这一沉重的问题，越来越受社会的重视。那么，我们如何面对对这一社会性的医学问题呢？迫在眉睫的任务就是做社会宣传，普及心脑血管病防治知识，动员广大人民群众立即行动起来，共同挑战困难，战胜心脑血管这类疾病。
中老年人是否患有心绞痛、动脉硬化、高血压、脑中风等心脑血管疾病，假如有的话，那么请注意此时您的血液是否呈现“酸性化”。那么人的血液为什么会“酸化”呢？在正常情况下，机体的PH值是7.35—7.45之间，此时血液呈弱碱性。当机体的PH值不在正常的范围内，血液呈非弱碱性，对人体健康危害极大，这是由于人们摄取的酸性物质过多造成的，大量的酸性物质经过人体吸收后滞留在血液中，导致人体的酸碱平衡被打破，当血液的酸碱度被打破后，血液呈非弱碱性，就会影响血液成分的异常改变和血管动力学的异常改变以及血管壁的病变；这种酸性环境的长期存在，又会造成血管循环系统，包括血管内皮细胞功能、平滑肌细胞功能等功能异常。血管循环系统的功能异常又会造成组织、器官的功能异常。这就是缺血性心脑血管疾病的发生原因。
我们如何防治机体呈“酸化”？
1 科学合理的饮食，多吃碱性食物如：海带、西瓜、香蕉、苹果、牛奶等。
2 适当的进行体育锻炼（呼吸新鲜空气）、多喝水，可排除体内废物和有害自由基。
3 减轻心理负担，由于现代生活节奏的加快，人们在日常生活、工作和感情上承担着不同的压力，当这种压力得不到释放的时候，便会对身体造成影响，也会使人体呈酸性化。
4 避免不良的嗜好，烟、酒等都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟饮酒等，极易导致人体的血液呈酸性化。
总之，我们要预防心脑血管疾病，要从机体的酸性开始着手，综合调理机体的血液PH值，这样对预防心脑血管病有很大的好处。
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