春节起居要有规律

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　　当心食物中毒
　　节日中聚会较多，若生冷食物清洗不干净、熟肉制品保存不当，容易造成细菌污染繁殖。进食变质或不新鲜的蔬菜、发芽马铃薯等，可造成食物中毒。不论是在家中还是在餐馆就餐，都要注意饮食卫生。特别是外出旅游的人们，要选择饮食卫生搞得比较好的餐厅就餐，不要贪图一时便宜，去脏乱差的餐馆。一旦进食了不卫生的食品患病，会影响旅游快乐和身体健康，给自己及家人带来不必要的痛苦和负担。如出现恶心、呕吐、腹泻等症状应及时去医院就诊。餐中吃一些大蒜有助于杀菌。还有，过节期间，难免剩饭剩菜，有的朋友图省事，剩了几天的饭菜，拿来就吃，结果造成急性肠胃炎或食物中毒。所以，吃剩饭剩菜时，不要怕麻烦，一定要重新加热后再吃；发现不新鲜时，要舍得扔掉，千万别图省事省钱，酿成疾病，这样得不偿失．

　　注意交通安全
　　过节期间尤应注意交通安全，遵守交通法规，千万不要酒后驾车、疲劳驾驶，不开斗气车，不闯红灯，因为这些交通法规都是用血的教训换来的。每年春节，急诊室都有被送来的违反交规的车祸伤员，驾车人切莫因一时疏忽造成终身遗憾。尤其要提醒的是，节假日不少初学驾驶的新手得到车的机会较多，开车上路的机会也较多。一方面新手要备加小心，尽量选择车少人少的路段练习；另一方面行人、骑自行车的人要有防范这些新手出事故的意识，学会保护自己，行人过街要走人行横道，骑自行车尽量远离机动车道，确保出行安全．

　　警惕爆竹伤人
　　可以说，这个警示年年讲但事故仍是年年出。人们喜欢燃放烟花爆竹以增添节日的喜庆气氛，有些生活在禁放地区的人还专程到郊外燃放。这种心情和做法都是可以理解的，但一定要注意安全，因为燃放烟花爆竹造成的人身伤害年年发生。我们千万别等到出了事故———房烧了、容毁了、眼球要摘除了才后悔，那可就晚了。

　　旅游备好药品
　　节日外出旅游，可随身携带创可贴、胶布、绷带等，遇到外伤时可应急使用。远足旅游的人防治水土不服、过敏性荨麻疹、腹泻等可以带些抗过敏药、消炎药和止泻药。现在正当流感流行，预防感冒的药物应该准备，如感冒冲剂、退烧药等。要去东北观看冰灯雪景的朋友，在带好药品的同时，还应该多准备些衣物，注意保暖。

　　遇事拨打“120”
　　节日期间遇到伤病等意外，如情况危急，要立即拨打“120”急救电话。此时，要保持镇定的情绪，要特别注意说清伤病员的大致病情和所在地点，最好选择标志明显的位置等待救护车，并留下联系电话．

　　健康是宝。希望各位朋友节日期间吃好、玩好、休息好，健健康康过春节，平平安安度新春。

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