身体重获活力的源泉——酸碱平衡

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尤其是女性，特别注重自己的身材、皮肤。可为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美、充满活力，而有些人无论怎样节食、美体，身材、皮肤仍然看上去很糟糕？让我们带你去了解关于漂亮身体的PH秘密吧。 

　　测试：你的身体pH值平衡吗？ 

　　优美的形体、快乐的情绪、充沛的活力等等，都是与我们身体的酸碱(pH值)平衡有着密切关系。怎样才能知道自己身体的pH值是否平衡呢？最简单的方法是进行一次酸碱测试，它会为你提供准确答案。 

　　首先你需要准备pH试纸，药房有售(如果买不到，你也可以去医院做测试)，然后连续3天进行尿液的pH值测试：先将试纸条浸在晨尿中，即早上起床后的第一次尿液，然后观察试纸所显示的颜色变化与包装说明书上的颜色栏比较，得出相应pH值。通常晨尿的pH值大多处于酸性范围，因为人体在夜间新陈代谢，早晨排泄出的废物呈酸性。随后在白天分别测试4--6次(尽可能饭后每隔2小时1次)，如果pH值多数呈碱性或中性为正常，如果连续多次呈现在酸性范围，则表明你的身体患了 “酸过度症”。 

　　除了这样专业的测试，你还可以根据身体最近所经常出现的症状来判断，你是否得了酸过度症：你是否经常感到疲倦和乏力？你的皮肤是否变得苍白和缺乏弹性？你的头发是否黯淡无光？你是否经常饱受头痛折磨？你的橘皮现象是否愈来愈严重？如果你的身体向你发出这些警报，那就表明——你的身体已经失去酸碱平衡。 

　　身体重获活力的源泉——酸碱平衡 

　　为了使身体机能更好地运转，人体细胞能很好地执行任务，就要求身体内的酸碱度保持平衡。正常情况下，我们的机体是可以很聪明地调整体内的“环境”，自身恢复酸碱平衡的状态，进行正常的新陈代谢。然而，在我们的日常生活中，随着不断增加酸性成分

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