秋天，哪些人要小心“秋冻”！

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    深秋的来临，气温越来越低，温度骤降使很多人感到不适应。这些人一定要引起注意，让自己健康的度过这个秋季。 

    一、有支气管炎哮喘病肺心病的人 

   季节变化时人容易感冒，抵抗力减弱 ,会引起支气管炎；另外，秋天气温骤降、空气干燥、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降，有支气管炎哮喘病肺心病的人利于致病,所以这类病人应忌冷忌风，不宜秋冻。 

    二、有胃病的人 

    秋季早晚温差大，气压、风速、处于不稳定状态，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低，胃病会容易复发或加重。所以这类病人要注意保暖，不宜秋冻。 

    三、有关节炎的人 

    关节炎是一种常见病和多发病，病人对天气变化十分敏感，有些老关节炎病人甚至可以凭借关节疼痛的情况来预知天气。特别是在湿度较大的我国南方地区此病更为多见。 

    中医学认为，关节疼痛多因风寒湿热之邪侵袭肢体，致使经络受阻，气血瘀滞，表现为肢体关节酸痛，活动受阻。秋季，气温骤降影响人体局部组织的供血，从而可引起关节炎病人的疼痛加重。 

    四、心脑血管病人 

    心脑血管病是目前威胁人类健康的最大杀手之一。据统计，我国每年约有数百万人死于心脑血管病。据研究，约77％的心肌梗死患者和54％的冠心病患者对气象变化的敏感性升高。寒流的刺激使人体血管收缩，周围阻力增加，动脉平均压升高，心肌需氧指数也相应增高，引起心肌缺氧现象加重。另外，天气变冷还可使血液的理化性质发生改变，如血沉加快、血凝时间缩短、血液粘性增大。这些都是动脉血栓形成的主要诱因，故心肌梗死和冠状动脉硬化者的死亡率在秋季比较高。所以心脑血管病人应在秋季引起高度重视，咨询专家做好预防，提高生活质量。 

    另外，已患有心脑血管病的人，秋天也是脑血栓发病率较高的季节，以60岁以上的老人清晨发病为最多。因为秋季气候干燥，老人经过一夜的睡眠，吸进的是干燥的氧气，呼出的却是湿润的二氧化碳，要消耗掉体内的大量水分。加上老人的血粘稠度一般较高，血液在血管中流动缓慢，血管又较硬、较脆、缺少弹性，特别是脑部血管较细小，一旦血液流动受阻，很快就会形成脑血栓。其次，因为很大一部分老人的肠蠕动功能差，大便容易干结。如果清晨上厕所时，蹲的时间过长，全身血液流动不畅，会引起大脑供血、供氧不足，加上大便时消耗大量体力，因此容易发生脑血栓。气温降低可导致交感神经和副交感神经功能失调，引起毛细血管收缩，使毛细血管的阻力加大。这对循环系统的疾病如冠心病、脑血管病、高血压等极为不利。寒冷使血管收缩，血压升高，毛细血管也可能发生硬化，甚至造成小动脉持续痉挛，这与脑出血和脑栓塞的发作有关。所以这里及提醒广大市民，在秋季里，老年人应特别警惕心脑血管病发作。 

    我们的防病专家告诉大家：“如发现以下症状：头晕、头痛、血脂升高、血液黏稠，嗜睡、精力不足、记忆力减退、脑供血不足，心悸、气短等，应高度注意，及时到医院检查，同时，根据自身情况服用一些药物做好预防工作，往往心脑血管病不及时预防或治疗会对生命造成严重威胁！” 

    专家提醒市民：秋季应多进行力所能及的体育锻炼；多吃鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪、牛奶、叶类蔬菜等；少吃猪肉而多吃鸡肉、鱼肉；进食不可过饱；日间多喝淡茶。

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