糖尿病运动不当危害多

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没有运动习惯的糖尿病人突然从事剧烈运动对身体不利。劳干诚教授称，剧烈运动会让身体产生一种应激反应，为了适应这些大量突然又刺激的运动，身体会分泌很多激素，其中便存在与胰岛素对抗的激素，它会使血糖更高，出现一些急性并发症，尤其容易出现酮症酸中毒的并发症。当病人出现过酮症酸中毒等并发症后，若不注意，一些急性并发症可能又再出现。 

病人特点：无运动习惯、急性并发症刚出现时

医生处方：循序渐进、逐步增强

空腹锻炼酿惨剧

刘伯不久前在医院确诊了自己的糖尿病，当时医生只跟他提到，运动对身体有好处，尤其对他这种身材肥胖的糖尿病人士，若肥膘减下来了，身体就会好起来。刘伯于是便跟老伴一起每日出门锻炼。他一贯的想法都是锻炼前不吃饭，这才能让锻炼充分发挥减肥的效果。一日，刘伯出门锻炼，他坚持不吃早饭，还很听话地按时吃了降糖药。过不久，刘伯由于低血糖进了医院，由于救治不及时，刘伯不幸成了植物人。

饥饿、心跳加速、手颤抖、全身冒汗，这些低血糖的反应很可能像刘伯这样在吃药不吃饭就去运动的糖尿病人身上迅速发生。专家认为，一些饥饿试验表明，正常人36小时不进食，血糖也不会降得过低威胁生命，但糖尿病人出于治疗糖尿病而必须按时服用降糖药，药物同时会抑制肝糖原的分解，当病人由于锻炼而加大消耗时，由于药物容易出现低血糖。

劳干诚教授指出，饥饿是低血糖最初的反应，当低血糖继续发展，则会出现心跳加速、心慌、手颤抖、全身冒汗等症状，再发展则会出现昏迷，严重的情况则变成植物人，甚至死亡。因此，糖尿病人最好进食后一小时才运动，同时还应随身带一些容易消化的糖食，如市面上出现的一些小包装的葡萄糖就很好，在有饥饿感时就应马上补充这些食物，勿等继续发展加重才进食。

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