石器时代对糖尿病饮食最有益
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研究发现，旧石器时代的人很少吃粮食，更不吃精制包装食品，也不吃乳制品，不吃植物油。他们没有烹调，生吃鱼类、海鲜、瘦肉、坚果、蔬菜、水果等。
为了找出最适合糖尿病患者的饮食方式，数十名患有2型糖尿病的患者参加了一项对比试验。
12个星期后，研究人员发现，模仿旧石器时代原始人饮食方式的参与者，其体内与血糖升高有关的碳水化合物下降了26％，沿用其他饮食习惯的患者则只下降了7％。
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