病毒性心肌炎患者的常用保健疗法有哪些？

    病毒性心肌炎是一种多发生于青少年的常见病。它是由病毒感染引起的以心肌病变为主的疾病，与青少年正处于发育阶段，免疫功能尚不健全有关。以冬春时节（1—3月）为发病高峰期，多发生于感冒、腹泻2—3周以后。据统计，正常成年人发病率约为5％，一般传染病包括感冒等病毒性感染，在其病程中或恢复期，出现明显的心电图改变而疑有心肌损害的发病率可达10％—40％。虽然大多数患者经治疗可恢复健康，但有大约12．5％的急性病毒性心肌炎可以转化为扩张性心肌病，严重者可导致死亡。　　
    但是得了病毒性心肌炎也不必过分担心，只要治疗得当，充分休息，大多数可治愈。  
    病毒性心肌炎患者的常用保健疗法有：

    （1）捏指疗法
根据中医的经络理论和现代医学的脊髓神经反射理论而开发出来的捏指疗法，是刺激来自指尖的经络的疗法，因为身体末端的经络，同身体中其他经络相比，其治疗效果更好。另一方面，过去的神经反射疗法，一般是直接刺激称为脊髓神经主干的脊髓，但是，最近医学家们发现，刺激神经末端的方法更有效果。方法：揿捏左手小指三个关节的内侧，每次操作3分钟，每天1～2次。它的特征是疗效立竿见影，而且没有副作用。但是，发热或手指受伤时应暂停操作。
   （2）揉摩耳廓
人的耳朵，不光是听觉器官，还是对人体健康有着重要作用的保健器官。医学界已发现人的耳廓正面有300个穴位，背面有50个穴位。这些穴位关连着人体的各个部位。如果经常利用手掌和手指按压揉摩耳廓，能收到很好的保健效果。
按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时去做，有条件的最好分早、中、晚三次或更多次揉摩，每次约5～6分钟，以发热为度。操作时用手掌压耳揉摩和用手指上下逐点按压交替进行。按压时顺耳廓正面随意取点，自上而下地依次进行，每点持续半分钟左右，不要用力过猛。如此坚持可清火利智，使人心舒气畅，有益睡眠。
　 病毒性心肌炎患者的调养护理十分重要，主要有以下几点：保持充分的休息，病毒性心肌炎急性期，卧床不少于3—4周；一些合并心脏扩大、心力衰竭或心源性休克的中重型患者，休息时间至少不少于3个月。病情严重的患者病后6个月至一年，如自觉症状消失，各项检查恢复正常，可恢复工作。谨防并发感染，患者要有一个整洁卫生、空气清新的休养环境，病人餐具、衣被等生活用品经常清洗、消毒，坚持早晚刷牙，饭前便后洗手，小儿更应加强护理，谢绝或减少探视。密切观察病情，主要注意患者的精神、脉搏、呼吸、体温、血压，做到定时观察并记录，以便于医生分析病情及时治疗。注意合理饮食，粗细粮荤素菜合理搭配，食物易于消化，尽量多吃副食，以蔬菜为主，肉蛋、奶类为辅，适当吃水果，切忌择食或偏食，少吃肥甘厚腻之物，合并心衰时，还应限制钠盐摄入。做好精神护理，鼓励患者增强战胜疾病的信心与决心，不要产生顾虑和恐惧，休养环境应保持安静。合理安排生活，这是保证病毒性心肌炎顺利康复的主要措施之一。保证充足的睡眠，做到生活规律，切忌随心所欲，小儿患者更应使其建立良好的生活习惯。　　
　 加强体育锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力，远离感冒。体质较弱的可在医生的指导下采用一些免疫增强剂，如丙种球蛋白、胸腺肽等。保持室内空气畅通，并根据气候变化，随时增减衣服。做好口腔卫生，常用淡盐开水漱口，养成良好的卫生习惯。生活有规律，营养合理，可多吃香菇、木耳、丝瓜等食品。避免劳累。在流感流行期间要少去公共场所。　　
　 如果感冒后1—3周出现心慌、胸闷、气短、乏力、出汗等现象，请及时到医院心血管科就诊。  

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