病毒性心肌炎预防

    病毒性心肌炎是病毒感染引起以心肌炎性病变为主的疾病，病毒感染后先引起全身症状，如发热、咽痛、腹泻、身骨痛、恶寒、头痛等 ，约1~2周左右才出现心肌病症状，心肌炎临床症状差异很大，轻者无明显症状，因此常被忽视，也可能全身症状明显而掩盖心脏症状并因此而漏诊、误诊，重者表现心功能不全、心源性休克、严重心律失常，甚至猝死。

    病毒性心肌炎的预防首先是感冒的预防，亦即未病先防。未病先防主要注意：精神调理、饮食调理、起居有常、锻炼身体。
    1、注意保持心情舒畅，勿过悲、过忧。
    2、要注意营养充分，热量、蛋白质、维生素和微量元素都要充分。维生素A能增强人体抵抗力，维生素B1保护心脏功能，维生素C有解毒作用，可防止某些病毒对心脏的损害，维生素E能改善微循环，防止动脉硬化。当感冒出现胃肠道症状时，饮食宜清淡，以粥、面、蔬菜或清汤，忌生冷、辛辣等刺激之品，若出现呼吸道症状时，要戒烟，忌油炸食物和过甜食物。
   3、居住环境常保持空气流通，清洁环境，温度、湿度要适宜，流感季节，用醋熏蒸，消毒居室，净化空气污染，旁前室内种植花卉树木，能有效净化空气，但浓烈异味花树不宜。
   4、积极锻炼身体，早晚晨练，打太极拳，中度散步，提高呼吸道防御能力，流感季节，少到人多的公共场所。　

• 专家推荐您阅读：
• 预防病毒性心肌炎在早春
  预防病毒性心肌炎的突袭？
  小儿病毒性心肌炎的预防和护理
  如何理解感染性心肌炎？
  心肌炎防治有新招