心衰病史者怎样自我保护心脏？

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曾患有心力衰竭的病人，在心功能代偿期，应怎样保护自己的心脏呢？适当的休息，合理的饮食，必要的药物，这些都是必要的措施。除此之外，尚需要关注以下问题：

    避免精神上突然受刺激，保持心情舒畅。对病人刺激量很大的信息，应选择适当时机转告病人或将信息分解后逐渐告诉病人，使病人心理能有充分的准备和接受能力。病人自身也应锻炼自己的心理素质和对事物的承受能力。

    戒烟。吸烟可促使体内儿茶酚胺释放增多，使心跳加快，周围小动脉收缩，血压升高，回心血量增多心排血量增加，使心肌耗氧量增加，可诱发心力衰竭，所以应戒烟。

    不宜饮酒。尤其是烈性酒和啤酒。酒精可以使血管收缩，周围血管阻力增加，心肌必须加大工作量才能排出回心血量，久而久之使心排血量减低。酒精还可以对心脏产生直接损害，如：心肌肥大、心律失常等。啤酒内含钠较多，体内摄入的钠盐多，必然引起水的潴留，导致心脏负担加重。所以心功能代偿期不宜饮烈性酒和啤酒。

    不宜妊娠生育。妊娠后可使血容量增加，心排血量持续增加。分娩时使能量的消耗大大增加，这就加重了心脏的负担。产后又使孕期潴留在组织间的液体迅速回流到血液循环使血容量增加，心脏负担加重。因妊娠和生育可诱发和加重心力衰竭，所以避孕就显得格外重要。

    定期复查。对自己心脏功能做到胸中有数，以此判断能承担的工作量及活动量。

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